Was der Ruf zum Loslassen wirklich bedeutet – und warum er so schwer ist
Neulich habe ich ein Interview mit dem Verhaltenspsychologen Jens Corssen im SZ Magazin gelesen: „Es ist dramatisch, wie viele Leute an ihrem Leben vorbeileben“. Er beschreibt, dass viele Menschen ihr Leben im Überlebensmodus verbringen – angepasst, abgesichert, kontrollierend – aber innerlich nicht wirklich lebendig .
Sein zentraler Impuls: Loslassen.
Rechthaberei loslassen.
Irrationale Erwartungen loslassen.
Die Illusion von Kontrolle loslassen.
Das klingt einleuchtend. Fast befreiend.
Und doch bleibt eine ehrliche Frage:
Wenn Loslassen so einfach wäre – warum machen es dann nicht einfach alle?
Zwischen Einsicht und Wirklichkeit
Viele Menschen – vielleicht auch du – wissen längst, was sie loslassen „sollten“:
- eine Beziehung, die nur noch Gewohnheit ist
- ein berufliches Sicherheitskorsett, das innerlich leer macht
- den Anspruch, alles im Griff haben zu müssen
- die Vorstellung, dass später irgendwann „wirklich“ gelebt wird
Und trotzdem bleiben sie.
Nicht, weil sie dumm sind.
Nicht, weil sie unfähig sind.
Sondern weil Loslassen existenziell ist.
Loslassen bedeutet nicht nur, etwas Altes aufzugeben.
Es bedeutet, einen Teil der eigenen Identität zu berühren.
Und Identität ist mit Angst verknüpft – mit Bindung, Geschichte, Loyalität.
Im RiF-System sprechen wir davon, dass jede Himmelsrichtung eine seelische Qualität verkörpert .
Loslassen berührt mehrere davon gleichzeitig:
- Im Süden geht es um Vertrauen.
- Im Westen um Selbstverkörperung und ehrlichen Ausdruck.
- Im Nordwesten um Verantwortung und innere Gesetze.
- Im Südosten um Selbstliebe und Würde.
Wer loslässt, braucht all das zugleich.
Das ist kein kleiner Schritt. Das ist eine Bewegung durch das ganze Rad.
Warum wir festhalten
Psychologisch betrachtet ist Festhalten oft Selbstschutz. Unser „Ich-System“ sucht Sicherheit, was zutiefst menschlich ist, während unsere Seele nach einem stimmigen Leben strebt.
Das erklärt, warum Einsicht allein nicht genügt.
Karl Valentin hat diesen inneren Konflikt ganz wunderbar auf den Punkt gebracht: „Mögen hätte ich schon wollen, aber dürfen hab ich mich nicht getraut.“
Du kannst verstehen, dass eine Situation dir nicht mehr entspricht –
und dennoch bleibt dein Nervensystem an Sicherheit gebunden.
Loslassen wird dann nicht zur Frage der Moral oder Willenskraft.
Sondern zur Frage:
Fühle ich mich innerlich gehalten genug, um es zu riskieren?
Hier liegt ein entscheidender Punkt, der in vielen positivistischen Ratgebern fehlt:
Loslassen ist kein mentaler Akt. Es ist ein Reifungsprozess.
„Jeder hat recht“ – und trotzdem bleibe ich
Corssen empfiehlt unter anderem Haltungsübungen wie den Satz „Jeder hat recht“ .
Das kann helfen, innere Verhärtungen zu lösen.
Aber es ersetzt nicht den inneren Boden, der nötig ist, um echte Veränderung zu tragen.
Viele Menschen spüren diese innere Leere und dennoch klammern sie sich an das Vertraute.
Nicht aus Bequemlichkeit.
Sondern weil Sicherheit einmal überlebenswichtig war.
Im RiF-System betrachten wir Loslassen deshalb nicht als Technik, sondern als Schwellenprozess.
Naturzeremonien – also Rituale ohne innere Reise – können dabei helfen, Übergänge bewusst zu markieren .
Nicht um etwas „wegzumachen“.
Sondern um zu würdigen, was war.
Die stille Wahrheit
Vielleicht ist die unbequeme Wahrheit diese:
Loslassen geschieht selten, weil wir es beschließen.
Es geschieht, wenn etwas in uns reif geworden ist.
Wenn das Festhalten mehr Kraft kostet als das Ungewisse.
Wenn die innere Stimme nicht mehr leise bleibt.
Wenn wir beginnen, uns selbst wichtiger zu nehmen als das Bild, das andere von uns haben.
Das ist kein schneller Weg.
Und es ist keiner, der garantiert glücklich macht.
Aber es ist ein Weg, der lebendig macht.
Was das für dich bedeuten könnte
Vielleicht musst du heute nichts loslassen.
Vielleicht ist der erste Schritt nur, ehrlich hinzuschauen:
- Wo halte ich fest – aus Angst?
- Wo halte ich fest – aus Loyalität?
- Wo halte ich fest – obwohl ich innerlich längst weiter bin?
Im Süden beginnt Vertrauen.
Nicht das Vertrauen, dass alles gut wird.
Sondern das Vertrauen, dass du es tragen kannst, wenn es anders wird.
Und vielleicht ist das die eigentliche Kunst des Loslassens:
Nicht etwas fallen zu lassen.
Sondern innerlich größer zu werden als das, woran du dich klammerst.
Wenn Loslassen so einfach wäre, würde es jeder einfach machen.
Dass es schwer ist, heißt nicht, dass du versagst.
Es heißt, dass du an einer echten Schwelle stehst.
Und Schwellen verdienen Zeit.
