Atemübungen Teil 3

Atemübungen Teil 3

Warum atmen hilft, sogar heilsam ist und wer sich darüber schon alles Gedanken gemacht hat erfährst Du hier und dort. Auch diese Übungen sind wieder anspruchsvoller als die vorangegangenen. Bitte starte mit dem ersten Teil. Durch eine Kombination des Atems mit einer...
Atmen hilft

Atmen hilft

Wenn wir nicht regelmäßig ein- und ausatmen, sterben wir in relativ kurzer Zeit. Das haben Menschen schon sehr früh erkannt und sich mit dem Atmen intensiv auseinandergesetzt. In meiner alltäglichen Meditationspraxis spielt der Atem auch eine große Rolle. Erst bei der...