Psychologie

Erste Hilfe bei Mental Load

von Werner Lucas | 23. Juni 2024 | Allgemein, Intuitive Intelligenz | 0 Kommentare

Die letzte Woche war ziemlich fordernd und hat meine Energiereserven bis in den tiefroten Bereich entleert. Aber dann habe ich eine Übung gemacht, die so wirkungsvoll war, dass ich sie mit euch teilen möchte. Eigentlich wollte ich an einem längeren Blog Beitrag über...

Lebst Du in einer sozialen Blase?

von Werner Lucas | 10. Dezember 2023 | Allgemein, Psychologie | 0 Kommentare

Dann bist Du in bester Gesellschaft. Das Forschungsinstitut Gesellschaftlicher Zusammenhalt (FGZ) hat genau das in einer jüngst veröffentlichten repräsentativen Studie herausgefunden. Man bleibt lieber unter sich und muss sich dann weniger mit abweichenden Meinungen...

Spürst Du auch diese kognitive Dissonanz?

von Werner Lucas | 7. Oktober 2023 | Allgemein, Psychologie, Spiritualität | 2 Kommentare

Wie nimmst Du Dich und Dein soziales Umfeld derzeit wahr? Alles gut oder eher verunsichert und angespannt? Bei mir ist es beides. Im persönlichen Umgang mit meinen Mitmenschen scheint alles soweit ok zu sein. Aber wenn ich den Blick etwas hebe, bemerke ich auch etwas...

Raus aus der Komfortzone? Ich kann das nicht mehr hören!

von Werner Lucas | 12. Mai 2023 | Allgemein, Psychologie | 0 Kommentare

Wieso soll ich dauernd meine Komfortzone verlassen? Also ich habe gerade ein großes Bedürfnis nach Komfortzone, weil ich meine unfreiwillig vor Monaten verlassen habe (siehe letzter Newsletter). Ich fürchte so geht es vielen von uns. Wenn wir sie nicht ab und zu...

Babyboomer und Burnout: Warum gehören die zwei zusammen?

von Werner Lucas | 24. Januar 2023 | Allgemein, Psychologie | 2 Kommentare

Ganz einfache Antwort? Weil für Babyboomer psychische Erkrankungen stark stigmatisierend sind. Die sagen deshalb zu einer arbeitsplatzbedingten Depression lieber Burnout. Aber ist die Generation Babyboomer von arbeitsplatzbedingten Depressionen besonders stark...

Atemübungen Teil 3

von Werner Lucas | 26. November 2022 | Allgemein, Intuitive Intelligenz | 0 Kommentare

Warum atmen hilft, sogar heilsam ist und wer sich darüber schon alles Gedanken gemacht hat erfährst Du hier und dort. Auch diese Übungen sind wieder anspruchsvoller als die vorangegangenen. Bitte starte mit dem ersten Teil. Durch eine Kombination des Atems mit einer...