Online-Kurs-Mentaltechniken
für mehr innere Sicherheit und Gelassenheit

Tag 6 –

Wiederentdeckung der eigenen Ressourcen

Begib Dich auf Deinen Ressourcenpfad

Rosa Neonschrift "and breathe" hängt an einer mit dichtem Grün bewachsenen Mauer

 Heute ist der Höhepunkt Deines Kurses. Die Natur kann für Dich heute zu einem magischen Ort werden. Sie offenbart Dir wichtige persönliche Ressourcen, die Du im Laufe Deines Lebens erworben hast. Lass Dich überraschen! 

Nimm Dir zwei bis drei Stunden Zeit. Für das Erfolgstagebuch zusätzlich 30 Minuten.

Dein Workbook für den Kurs

Hier findest Du alle notwendigen Informationen, damit dieser Kurs für Dich eine wunderbare Selbsterfahrung wird.

Von der Wahl der geeigneten Kleidung bis zur ausführlichen Beschreibung der Übungen steht hier alles drin.

Am besten nimmst Du Dir etwas zeit und schaust es einmal ganz durch, bevor Du mit den Übungen beginnst.

Auf Seite 36 beginnt die Übungsanleitung für Tag  6.

Arbeitsblatt für den Ressourcenpfad

Bitte drucke es aus und nimm es zur Übung mit. Du brauchst es, um Deine Erfahrungen und Erfolge zu notieren.

Audiodatei für den Mönchsgang

Bitte nimm Dein Smartphone und Kopfhörer mit.  Durch antippen des kleinen Downloadpfeils oben rechts im Audioplayer kannst Du die Audiodatei auf Dein Smartphone downloaden.  Am besten machst Du das zu Hause im WLAN. Das schont dein Datenvolumen.

Audiodatei für den Ressourcenpfad

 

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Du profitierst noch mehr von diesem Kurs, wenn Du Dich auf der Lernplattform anmeldest.
Dort beantworte ich Deine Fragen und Du kannst Dich mit den Kursteilnehmern über Deine Erfahrungen austauschen.
Und Du hast jederzeit Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst den Kurs in Deinem Tempo absolvieren.

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Falls das Dein erster Online-Kurs ist, findest Du hier eine Schritt für Schritt Anleitung, die Du auch ausdrucken kannst.